Cuarentena: Cómo hacer ejercicios en tu casa sin necesidad de aparatos
La cuarentena y el distanciamiento social impuestos por la pandemia del coronavirus, no son excusas para dejar de entrenar, aunque no contemos en nuestro hogar con colchonetas ni pesas.
El entrenador tucumano, Mauro Torres, utilizó su cuenta de Instagram para compartir una rutina: “Para los que pedían ejercicios sin materiales. Aquí les dejo un circuito intenso efectivo y fácil de realizar para piernas y glúteos”.
“Si antes los conflictos mantienes una actitud positiva y a pesar de las adversidades tu ánimo no comienza a menguar, no habrá cima que no puedas alcanzar”, escribió el reconocido preparador físico, quien asegura: “La actividad física bien aplicada en algunos casos ayuda a vivir más, pero absolutamente en todos ayuda a vivir mejor”.
