Eliminar el sarro de los dientes es esencial para proteger la salud bucal. Se forma cuando la placa bacteriana se endurece y, si no se trata, puede llevar a problemas como caries, enfermedad de las encías y pérdida de piezas dentales. Aunque la limpieza profesional es el método más efectivo para eliminarlo, hay varias estrategias que podés emplear en casa para prevenir su formación y mantener tus dientes limpios y saludables.
Buena higiene bucal: esto incluye cepillarse los dientes al menos dos veces al día con una pasta de dientes que contenga flúor, usar hilo dental diariamente para eliminar la placa entre los dientes y enjuagarse con un antiséptico bucal para eliminar las bacterias que el cepillado y el hilo dental no alcanzan.
Cepillado correcto: usar una técnica adecuada es crucial. El cepillo debe sostenerse en un ángulo de 45 grados hacia la línea de las encías y moverse en pequeños movimientos circulares. Asegurate de cepillar todas las superficies de los dientes, incluidas las áreas difíciles de alcanzar.
