Con algunos ajustes en tu entorno laboral, podés prevenir molestias y problemas cervicales que afectan el área del cuello y la parte superior de la espalda. Estos pueden surgir debido a malas posturas, largas horas frente a la pantalla y la falta de apoyo adecuado. Causan molestias físicas y también pueden afectar la productividad y la calidad de vida en general.
Cómo diseñar un espacio ergonómico:
1. Altura y ángulo de la pantalla
Para evitar un mal enfoque de la vista, ajustá la altura de tu pantalla para que esté justo frente a tus ojos. El ángulo de visión debe ser cómodo, evitando que tengas que inclinar la cabeza hacia arriba o hacia abajo.
