La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés, y en épocas de estudio, especialmente durante exámenes o entregas importantes, puede volverse particularmente intensa.
Identificar los síntomas es el primer paso para gestionarla:
Físicos: palpitaciones, sudoración excesiva, temblores, dolores de cabeza y problemas digestivos.
Emocionales: sensación de miedo o pánico, irritabilidad, cambios de humor y sentimientos de desesperanza.
