La avena es un clásico saludable, pero muchas veces se asocia solo a las gachas (el típico porridge) o a las cookies. Si querés salir de lo de siempre sin resignar nutrición ni sabor, estas cinco ideas te van a inspirar para renovar tus mañanas.
1. Panqueques de avena y banana
Una receta express, sin harina ni azúcar.
Cómo se hace: procesá una banana madura con un huevo y tres cucharadas de avena. Podés sumar canela o esencia de vainilla. Cociná en sartén antiadherente vuelta y vuelta.
