Durante los días fríos, dormir con medias puede resultar una opción cómoda para quienes sienten frío en los pies al acostarse. Pero más allá de la sensación de abrigo, ¿realmente ayuda a mantener el calor durante la noche? La respuesta tiene que ver con la forma en que el cuerpo regula su temperatura antes y durante el sueño.
Los pies pueden influir en la sensación de frío
Las manos y los pies tienen una gran cantidad de vasos sanguíneos cerca de la superficie de la piel. Cuando el organismo necesita conservar calor, puede modificar el flujo de sangre hacia las extremidades, haciendo que estas zonas se sientan más frías.
Por eso, cuando los pies están fríos al momento de acostarse, puede resultar más difícil sentirse cómodo y relajarse. Utilizar medias puede ayudar a mantenerlos templados y hacer más agradable el momento de conciliar el sueño.
