Aquellos que diariamente se desplazan en sus vehículos, pueden sufrir fatiga o somnolencia a causa del calor intenso. Ante una temperatura externa elevada, el organismo trabaja sin descanso para mantener una temperatura corporal homogénea y constante para que todos los procesos corporales se lleven a cabo sin problemas.
Este esfuerzo extra es lo que nos provoca fatiga o somnolencia, por lo que hay que prestar especial atención cuando manejás, ya que necesitás estar en estado de alerta y no perder la concentración en ningún momento. Tené en cuenta los siguientes consejos.
Hidratarse: mantenerse hidratado es fundamental para reducir la fatiga, somnolencia y deshidratación. Además, repercute directamente en el rendimiento al volante. Lo ideal es contar con una botella de agua fresca en el vehículo y beber frecuentemente.
