Un sistema digestivo eficiente permite aprovechar al máximo los nutrientes de los alimentos y puede prevenir una serie de molestias gastrointestinales. En este sentido, las frutas desempeñan un papel importante en la promoción de una digestión óptima.
Entre las destacadas por su capacidad para mejorar la salud digestiva se encuentra la papaya. Esta fruta tropical es rica en una enzima llamada papaína, que ayuda a descomponer las proteínas y facilita su absorción en el intestino. Se ha usado durante mucho tiempo en la medicina tradicional como un remedio natural para tratar problemas como la indigestión y el estreñimiento.
