Más allá de darnos algunos gustos en las vacaciones respecto a las comidas, si querés comer de forma saludable cuando vas a pasar unos días de playa o pileta, tomá nota de algunas ideas ricas y fáciles de transportar para tus meriendas.
Bocadillos
La merienda playera por excelencia no tiene por qué ser grasienta y poco saludable, si usás pan integral y los rellenos adecuados. Algunas opciones podrían ser:
Conservas de pescado: atún,, caballa, etc. Si te parecen muy secas, las podés acompañar por ejemplo de tomate natural, pimientos asados, etc…
