Existe una amplia variedad de alimentos que pueden beneficiar tu piel por sus nutrientes y propiedades que favorecen la generación de colágeno, la hidratación y el retraso del proceso natural de envejecimiento. Estas son cinco de las frutas que cumplen con este objetivo.
1- Frutillas: están cargados de vitaminas C y K, antioxidantes, ácidos alfa hidróxidos y flavonoides.
2- Limón: se usa también en remedios naturales por sus propiedades descongestionantes y antisépticas. También es muy rico en vitamina C, necesaria para la sintetización del colágeno, responsable de la flexibilidad y textura de la piel.
