La autoexigencia es una buena guía para tu crecimiento y desarrollo personal. Eso sí: en su justa medida, ya que cuando se transforma en una máscara para juzgarte, autoevaluarte y autocriticarte de manera desmedida, puede jugar una mala pasada y afectar tu bienestar.
A continuación, cinco tips para trabajarla:
– Revisá cómo te hablás y cambiá el “debo” por el “puedo”. Los imperativos pueden convertirse en obstáculos.
