Seis consejos para cuidar tu salud digestiva
Para ayudar a mejorar la salud digestiva, estos son algunos consejos que podés implementar: – Elegir una alimentación variada y saludable, evitando comidas copiosas. Incluir frutas, verduras, legumbres, frutos secos y cereales integrales y reducir grasas y azúcares. La Organización Mundial de la Salud, recomienda menos del 10% de la ingesta calórica total de azúcares … Leer más
