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La técnica neerlandesa que toma como base la madre naturaleza y tiene como objetivo principal aumentar la felicidad de quienes la practican recibe el nombre de Regla 3-30-300, en la que se evita el sedentarismo completamente ya que para entrenar la felicidad debemos movilizarnos.

Según esta práctica, el contacto con la naturaleza es esencial para alcanzar los objetivos y, para que se den las condiciones idóneas a la hora de llevar a cabo este entrenamiento, deben cumplirse estas tres circunstancias:

– Desde la ventana de tu hogar, debés divisar al menos tres árboles.

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Fuente: Nexofin