El calcio está presente en los huesos, sangre, células y músculos y es un mineral necesario ya que ayuda a que los vasos sanguíneos se relajen y se contraigan, además de secretar hormonar y enzimas.
Cuando se tienen los niveles adecuados, hay una correcta coagulación de sangre, se mantiene un buen ritmo cardíaco y colabora a tener los huesos y dientes tonificados.
Sin embargo, existen algunas señales que dan a conocer que hace falta calcio en el cuerpo:
1. Debilidad ósea
