Si sentís hinchazón, pesadez o esa sensación de “estoy inflado y no sé por qué”, puede que estés reteniendo líquidos. Es algo muy común, especialmente con calor, estrés o cambios hormonales. La buena noticia es que suele tener solución con pequeños ajustes diarios.
1. Hinchazón en piernas, tobillos o manos
Es una de las señales más típicas. Si las medias dejan marca o los anillos te quedan ajustados de repente, hay retención.
2. Sensación de pesadez o volumen en el abdomen
