Con la vuelta a clases, la mochila vuelve a ser protagonista de la rutina diaria. El problema es que, cuando está mal armada o mal usada, puede generar molestias en la espalda, tensión muscular y hábitos posturales poco saludables en los chicos.
Detectar los errores más comunes ayuda a prevenir molestias que, sostenidas en el tiempo, pueden impactar en la postura.
El peso excesivo
Uno de los fallos más frecuentes es que la mochila pese más de lo recomendado. En general, se sugiere que no supere entre el 10% y el 15% del peso corporal del chico. Cuando la carga es mayor, el cuerpo tiende a inclinarse hacia adelante para compensar, lo que aumenta la presión sobre la columna y los hombros.
