Martes, 9 de diciembre 2025

Claves para evitar el dolor de espalda durante la lactancia materna

Factores como el tamaño del bebé, si el parto fue por cesárea y la experiencia de la madre influyen en la elección de la postura a la hora de amamantar. Además, el estado físico general, como el tono muscular y la flexibilidad, puede hacer que algunas posiciones sean más cómodas que otras.

Se recomiendan dos posturas principales para dar el pecho: sentada y tirada de lado. Dentro de las opciones sedentes, se puede optar por colocar al bebé sobre el vientre, apoyarlo lateralmente a su cuerpo (debajo de la axila) o recostarse ligeramente hacia atrás mientras el lactante se alimenta.

La elección de una u otra depende fundamentalmente de la comodidad y de las particularidades individuales de cada lactancia, siendo mucho más frecuente la posición sentada.

Fuente: Nexofin

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