La depresión postvacacional es un estado emocional que experimentan muchos al regresar a su rutina diaria tras un periodo de vacaciones. Se caracteriza por emociones negativas como ansiedad, nostalgia y aumento del estrés, que pueden interferir en la vida cotidiana, las relaciones personales y el desempeño laboral o académico.
El periodo de descanso puede actuar como un catalizador para identificar fuentes de estrés en la vida laboral que, hasta entonces, podían haberse normalizado. Problemas como largas jornadas, desplazamientos extenuantes o dinámicas laborales poco gratificantes tienden a adquirir mayor relevancia después de un receso. Este contraste entre el estado de libertad propio de las vacaciones y las obligaciones estructuradas de la rutina genera una desconexión emocional y, en algunos casos, una resistencia inicial al reinicio de las actividades diarias.
